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ずばり、食生活です。

私たちは食べるものでできている

これってよく聞くことですし、わかっているつもりでいました。
でも、自分が実際に経験するまで本当にはわかってはいませんでした。

詳しくは省 ...

子どもの睡眠メカニズム

夜泣きをするのはなぜ？－①

どんな子供でも（大人でも）必ず、睡眠の相の切り替え時、一晩に何回かは軽く目を覚ましています。睡眠が未熟な乳幼児は、この切り替えがうまくいかず、夜泣きしてしまうのです。

赤ちゃんは、日 ...